제4법칙~제6법칙 – 성공하는 시간관리와 인생관리를 위한 10가지 자연법칙(하이럼 스미스)
1. 자신의 가치관에 따라 목표와 계획을 뚜렷하고 체계적으로 세우고 현 시점에서 컨트롤 할 수 있는 일에 최대한 집중해야 한다.
목표에 이른다는 것은 새로운 것을 하는 것은 편한 상태의 익숙한 영역에서 새로운 가치를 탐색하는 것을 의미한다. 가치의 기반을 둔 뚜렷한 목표와 계획은 편한 상태의 관성에서 빠져나오는 원동력이 된다.
자신의 가치관에 따라 목표를 세웠으면 반드시 이루어내겠다는 결단력을 가지고 끊임없이 목표를 상기하고 과거가 아닌 컨트롤 할 수 있는 현 시점에 집중하여 실수를 최소화 하여야 한다.
SMART 목표
구체성(Specific): 구체적이고 정확히 해낼 것이 무엇인가?
측정 가능성(Measurable): 비교판단 할 수 있는가?
행동 지향성(Action-oriented): 목표달성을 위한 행동이 구체적인가?
현실성(Realistic): 목표는 적당히 높게 잡되 주어진 여건에 관계없이 이루어 낼 수 있는 현실적이 목표인가?
적시성(Timely): 허용된 시간이 합리적인가?
-Smart 목표 중...
편한 상태를 못 떠나게 만드는 3가지 장애물
보이지 않는 위원회
다른 사람들의 가치관에 따라 사는 것이 아니라, 자신의 가치관을 지키고 다른 사람의 가치관과 조화를 이뤄야 한다.
벽
타인 의식, 실수, 환경, 인식의 벽은 자신의 가치관에 따른 목표를 실행하는데 많은 스트레스와 좌절감을 준다. 이 상태가 유지되면 점점 깨기 힘들어지니 하루 빨리 깨야한다.
변화에 대한 두려움
잘못된 가치관이나 실패가 두려워 변화를 시도 하지 않는 경우도 있다. 가장 중요한 것은 타인의 시선이 아닌 자신의 가치관을 가지는 것이다.
-편한 상태를 못 떠나게 만드는 3가지 장애물 중...
2. 근본적으로 잘못된 믿음을 올바른 믿음으로 바꾸고 행동과 조화를 이뤄야 한다.
리얼리티 모델
리얼리티 모델은 행동과 가치의 관계를 이해하여 사람의 행동과 믿음 패턴 등을 파악할 수 있다. 리얼리티 모델을 이용하여 바람직한 동기를 부여하여 행동의 변화를 일으킬 수 있다.
욕구 -> 믿음의 창 -> 규칙 -> 행동 패턴 -> 결과/피드백
5가지 순서로 되어있으며 각 부분의 관계를 이해하면 사람의 행동과 믿음의 원인을 파악할 수 있다. 근본적으로 잘못된 행동과 믿음 등의 원인을 파악하면 궁극적인 결과를 예측할 수 있으므로 리얼리티 모델을 활용하여 그릇된 행동과 믿음 등을 파악하고 개선 할 수도 있다.
일반적으로 사람의 행동은 진정으로 믿는 것을 반영한다. 진정한 자신의 가치관을 찾아 행동에 반영하여 자신의 욕구를 충족시키고 마음의 평화를 얻어야 한다.
의식적으로 알고 있는 사실들이 행동으로 옮겨지지 않는 이유는 그 사실의 믿음들을 다른 믿음들이 압도하거나 부정하고 있기 때문이다. 이런 믿음들은 현실을 반영하고 있지 않기 때문에 잘못된 믿음이며 궁극적으로 욕구를 충족시킬 수 없기 때문에 마음의 평화를 얻을 수 없다. 언제나 좀 더 나은 올바른 믿음들을 끊임없이 성찰하고 믿음과 행동들이 조화를 이룰 수 있도록 해야 한다.
리뷰
1. 바른 가치관으로 자존감과 결단력을 가지고 행동해야 한다.
주변의 환경을 의식하여 자신의 가치관을 있는 그대로 반영되지 못한 목표나 행동들은 궁극적으로 마음의 평화를 얻을 수 없다. 자존감과 바른 가치관을 가지고 목표를 세우고 행동할 때 궁극적으로 좋은 결과를 얻을 수 있다.
2. 끊임없는 자아성찰을 통해 좀 더 나은 믿음을 가지고 행동할 수 있도록 노력해야 한다.
좀 더 나은 믿음을 얻기 위해서는 자신의 경험과 믿음만을 고집하지 않고 다른 외부의 경험들도 수용할 줄 알아야 한다. 한 가지 예로 간접적으로 다양한 경험을 할 수 있는 독서는 좋은 방법이다. 좀 더 나은 믿음을 통한 행동들이 궁극적으로 삶이 행복해지는 결과를 가져온다.