근력운동을 하게 되면 단백질 공급은 필수적인데 그 중 편리하고 가성비 높은 단백질 보충제는 바쁜 일상에서 보다 쉽게 체계적으로 단백질 섭취를 할 수 있는 보충 식품으로 인기다.
처음에는 분리대두단백을 주문하여 섭취하였으나 텁텁하고 물에 잘풀어지지 않으며 가루 상태로 섭취 시에도 입 천장 등에 달라붙는 등 섭취에 불편함이 있었다. 맛은 그냥 매우 텁텁한 가루콩 같았다.
포대 유청 단백을 찾다 주문하게 된 밀크스페셜티는 wpi성분으로 99.11% 분리유청단백으로 이루어진 유청단백이었다.
맛은 특유의 우유의 고소한 맛이 느껴지는 분유 맛(?) 탈지분유에 비교했을 때는 더 맛있었고 전지분유에 비해서는 고소한 분유 맛이 덜 느껴지는 정도였다.
탈지분유가 분유 맛이 100이라면 wpi밀크스페셜티 포대 유청은 30정도의 분유맛이다. 밀크스페셜티는 wpi 단백질 보충를 보통의 밥숟가락 2스푼 기준으로 400~500cc 정도 물에 풀면 약간 밍밍한 우유 맛이다.
고소하고 달달한 느낌의 분유 맛을 원한다면 역시 지방함량이 있는 전지분유이다.
물에는 아주 잘 풀어지고 완벽히 풀어지는 정도는 아니지만, 물에 잘 풀어져 쉐이크 통에 넣고 몇 번만 흔들어줘도 금방 풀어진다. 탈지분유나 전지분유보다 매우 잘 풀어지며 분리대두단백에 비교하면 먹기가 많이 편하다.
정확히 이 제품 때문인지는 알 수 없으나 민감성 피부인 나는 유청 단백 섭취 후 약간의 피부트러블이 나타나는 느낌도 들었고 소화는 잘되었다.
단백질은 kg당X1~2g 을 섭취하였고 체감상 2g을 섭취했을 때 트러블이 있었던 것같다. 그밖에 소화나 변비 같은 증상은 없었고 오히려 장이 더 편해지게 느껴졌다.
Kgx2g 정도 섭취했을때 이 제품 때문인지는 정확히 알 수 없으나 체감상 눈에 다크서클이나 전체적으로 칙칙한 느낌의 피부 등도 있었던 것 같다.
제품 구성은 포대 유청 특성상 제품 케이스나 통은 없고 포대이며 큼지막한 계량 스푼이 들어있다.
포대 유청 단백 밀크스페셜티(wpi) 장점
-단백질보충제의 편의성 물에 풀어짐이 잘되었다.
가루 형태로 섭취 후 물을 마셔도 크게 무리 없이 섭취할 수 있는 정도이다.
-탈지분유보다는 분유 맛이 조금 더 느껴지는 맛으로 크게 거부감은 비교적 괜찮은 맛이다.
-가격대비 좋은 단백질 보충제 성분도 괜찮은 편이다.
포대 유청 밀크스페셜티(wpi) 단점
제품 단점이라기보다는 제품 수령 후 약간의 불편한점은
-처음 포장을 뜯었을 때 지퍼백 위 쪽 부분이 살짝 터져서 왔다.
개봉하지 않는 제품이라 유청가루가 새어지거나 하지는 않았지만, 개봉 후 지퍼백 위로 유청가루가 새어져있어 살짝 찝찝했다.
그 밖에 단백질 보충제로서의 제품 단점은 특별히 없었다.
